Pomembno je, da sedite pravilno pri delu, še posebej, če sedite za mizo ves dan. Vsi sedimo preveč in to vemo. Morda je čas, da naredimo nekaj za izboljšanje naših delovnih pogojev in zmanjšanje napetosti na hrbtu. Pomembno je, da imaš prav višina mize in tudi prepričajte se, da je stol lepo prilagojen. Začnimo od začetka in ponudili vam bomo nekaj odličnih nasvetov. Najprej se odločite, kakšno željo želite. V idealnem primeru bi morali dobiti nastavljiva višinska miza ker bi vam to omogočilo več svobode pri nastavljanju delovne postaje.

Za pravo vrsto dela je pomembno, da uporabite pravi tip mize. Na primer, uporabite pisalno mizo, če običajno uporabljate ročno ali opravljate podobne naloge. Obstaja veliko stilskih modelov, ki jih je treba upoštevati, kot so Mateodesk Marc Berthier ali Ursuline mizo Pierre Paulin. Pisalne mize so ponavadi nekoliko višje od računalniških pisal, zato se prepričajte, da ima vaš stol tudi pravo višino.

Še en čudovit primer je pisalna miza Yves, ki ima elegantno intarzitno površino za pisanje usnja in prostor za shranjevanje predalov za vse običajne zaloge in dodatke. Združuje različne zaključke, kot so črni oreh za podlago, lakirana površina za predal in jajčevec za usnjeni vrh. Uporabite ga lahko v kombinaciji z različnimi stoli.

Tom je tudi res stilsko pisalno mizo. Zasnoval ga je U. Asnago in je izdelan iz pepela in kovine z brušeno bronasto medeninasto končno obdelavo. Ima preprosto obliko in ponuja veliko prostora za shranjevanje znotraj svojih predalčkov. Delovna površina je velika in prostorna ter miza kot celota ima klasičen in eleganten videz.

Kompaktne stenske mize, kot je to lepo, imenovano Gaston, so res lepo varčevalci prostora. Nihajo na ničelni površini in jih je mogoče zapreti, ko jih ni potrebno, sprostijo še več prostora v prostoru.

Poleg tega je tisto, kar je še posebej pri teh vrstah mize, zlasti dejstvo, da jih lahko postavite na želeno višino. Kot rezultat lahko popolnoma prilagodite višino in položaj sedenja. Uporabite ga kot redno mizo ali kot stojalo.

Paleta Desk je zasnoval Jaime Hayon in ima res osvežujoč dizajn. Njegova preprostost je navdihujoča in tudi resnično ljubimo, kako so gladke in občutljive linije in oblike. Miza ima majhen krožni podaljšek na desni strani. To lahko uporabite kot stransko mizo ali kraj za postavitev sadilnika, vaze ali drugih dekorativnih stvari.

Pisarniške pisarne so običajno oblikovane tako, da so preproste, praktične in elegantne. Ta se imenuje Victor in je lepo predstavitev tega sloga. Izdelal ga je Pierre Francois Dubois in izgleda zelo eleganten in brezčasen. Miza ima dva predala, ki sta pametno nameščena pod delovno površino in integrirana kabelska vtičnica, če jo želite uporabiti za prenosni računalnik ali tablični računalnik.

VečINSPIRACIJA

• 

  Udobje ne pozna nobenih omejitev - Višina nastavljivih desk deskanja

• 

  Pridobite stvari, dokler stojijo - 10 DIY stojnih desk designov, da vas navdihne

• 

  20 idej za mizo vašega otroka

Eno imaš svojo mizo in stol na mestu, je čas, da prilagodite vse. Najprej morate prilagoditi stol in šele nato mizo. Noge morajo sedeti na tleh in kolena morajo biti nekoliko nižja od bokov. Morda boste morali uporabiti naslon za noge, da bi našli idealni položaj. Pri prilagajanju vašega sedeža se prepričajte, da upoštevate višino čevlja. Če nosite visoke pete, ki je zelo pomembno. Prav tako morate prilagoditi stol tako, da je podprt spodnji del hrbta. Na ta način boste zmanjšali napetost na hrbtu in vam bo bolj udobno.

Ko se stolček nastavi, je čas za prilagoditev mize. The povprečna višina mize je nekje med 28 "in 30". Vendar je to redko optimalna višina, zato ga morate prilagoditi za vaš edinstven položaj telesa. Ko sedite pri mizi, zapestja in podlakti morajo biti ravne in ravni s tlemi. Komolci morajo sedeti ob strani telesa, tako da vaša roka tvori obliko L ​​na komolcu. Upoštevajte vrsto dela, ki ga opravljate. Če ste rokopisi, boste morda želeli nekoliko višjo mizo in če uporabljate tipkovnico, potem morda želite, da miza sedi nekoliko nižje.

Ko organizirate vse na svoji mizi, poskrbite, da bo monitor postavljen neposredno pred vami. Moral bi sedeti približno na roko. Če pogledaš na svoj zaslon, slišite piko v središču zgornjih dveh tretjin površine in poskrbite, da bodo vaše oči na tej pravokotni liniji. Morda boste morali uporabiti stojalo za monitorje ali pa postaviti knjigo pod njim, da jo boste nekoliko zvišali. Če uporabljate očala, se prepričajte, da lahko udobno pogledate na zaslon, ne da bi nenehno spuščali ali dvignili glavo.

Poskusite spremeniti svojo držo ves dan in redno odvajati. Tako boste morda želeli sedeti, nasloniti ali stati odvisno od vaših nalog in želja. The standardna višina mize ko stoji okoli 44 ". Vendar pa je preprost način ugotoviti, kako visoka je vaša miza. Samo vstajte naravnost in izmerite razdaljo med tlemi in dnom komolca. Tam bi morala biti miza.Če uporabljate stojalo, lahko tudi razmislite o uporabi mat.