Vsi vedo, da lahko dobra žimnica in sproščujoč ambient pomagata pri spanju bolje, vendar obstaja še en dejavnik, enako pomemben in pogosto prezrt: blazina. Pomembno je imeti vzglavnik, ki je zasnovan za vas. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali:

Spalni položaj.

Najprej morate vzglavnik izbrati glede na položaj, ki ga običajno vzamete med spanjem. Na primer, če imate raje spanje na svoji strani, morate dobiti trdno blazino, ki podpira vrat in glavo. Če spite na hrbtu, potem potrebujete medij do trdne blazine. Tisti, ki spijo na trebuhu, naj uporabljajo mehko blazino.

Polnilo.

Obstaja več možnosti za izbiro. Najpogostejše so perje, sintetična vlakna in pena. Spodnje blazine so izdelane iz notranjih perja gosi ali rac in se oblikujejo tako, da ustrezajo glavi uporabnika, ramenih in vratu. So zelo dolgotrajne in odporne.

Vzglavniki iz lateksa so izdelani iz gumijastih dreves, so elastični in prožni ter so odporni na bakterije in pršice. Zato so dobra izbira za tiste, ki trpijo zaradi alergij.

VečINSPIRACIJA

• 

  Vzglavnik, ki je podoben vašemu računalniku

• 

  Napihljivi zeleni vzglavnik Art Terre

• 

  Prilagodljiv vzglavnik Mia Cinelli

Blazine iz pene za spomin so dobre za tiste, ki imajo težave s spanjem, kot je napetost vratu. Oblikujejo se v obliko telesa uporabnika, vendar material ni dihanje.

Težave s spanjem.

Nekatere vrste vzglavnikov so bile zasnovane za lajšanje nekaterih težav s spanjem, kot so smrčanje, apneja v spanju, barve na vratu, nosečnost itd. Vendar ni nobenega jamstva, da bodo delovali zate. Prav tako so precej draga, zato si oglejte preglede in raziskajte model, preden naredite nakup.

Puhastost.

Vzglavnik mora biti puhast, da bi zagotovil boljše oblazinjenje in pustil zračni promet. Če je blazina ravna in deflacionirana, ne more več pasti zraka v notranjost in zato ni več udobna. Lahko preizkusite navadnost vaših blazinic tako, da jih zložite na polovico in preverite, če se razprostirajo sami.