Čeprav se natančne koristi meditacije še vedno odkrivajo in obstaja jasna opredelitev te vrste dejavnosti, vse, kar je bilo odkrito, kaže na pozitivne rezultate. Zdi se, da lahko meditacija izboljša kakovost svojega življenja na različne načine in zato ima lahko sobo za meditacijo ali posebno mesto v vašem domu, ki je namenjeno tej dejavnosti, nekaj, kar je mogoče dodati na svoj seznam opravkov.

Za ustvarjanje prostora za meditacijo ni posebnih pravil, ki bi jih morali upoštevati. Vseeno pa naj bi začeli z izbiro prostora ali prostora, ki ga želite uporabiti za to dejavnost. Ne pozabite, da bi moral biti miren prostor z omejenim prometom in, kar je najpomembneje, prostor, ki vas bo počutil dobro. Če v hiši ni prostora, bi bila morda zunanji prostor dobra zamisel. Meditacija na vrtu se na primer zdi čudovita možnost. {Found on rozalynnwoods}.

Ko izberete sobo ali prostor, je čas, da ga pripravite. Pomembno je, da prostor meditacije ne sme biti nered, preprost in brez motenj, da bi vam omogočil, da se sprostite. Da se znebite vsega, kar tam ne pripada. V tem prostoru ni prostora za dodatke, samo za osnove, kot so miza, metalna preproga, morda nekatere nadstropne blazine ali udoben stol. {Najdeno na barrettstudio}.

Poskusite prinesti naravo. Ko se meditirate, se povežete z okolico in nekaj naravnih elementov vam lahko pomaga. Dodajte rastlino v sobo ali vazo sveže rezanega cvetja. Druga možnost je ustvariti zen dekor z uporabo peska in školjk. V prostor, kot je majhen vodnjak, lahko dodate še vodno funkcijo {found on jasonjones}.

Vedno si zapomnite, da dodate osebni dotik dekorju. To je mogoče storiti na več načinov. Na primer, lahko vključite predmet, s katerim se počutite tesno povezani, ali pa se vam zdi udobno. Lahko je tudi nekaj, kar lepo diši in vam omogoča sprostitev ali dekoracijo, ki ste jo ustvarili sami. Pomembno je tudi, da ne prenapolnite prostora, zato ne pretiravajte s tem delom {found on siolstudios}.

Ko izberete barvno paleto za sobo, poskusite ujemati barve z razpoloženjem, ki ga poskušate doseči. Zato je to osebno vprašanje. Vsak ima svojo najljubšo barvo ali barvo, zaradi česar se počutijo dobro. Nekateri verjamejo, da so v tem primeru boljši pasteli. Drugi predlagajo temne barve, katerih cilj je ustvariti prijetno vzdušje in dekor, ki vas obkroža udobno. {Found on imbuedesign}.

VečINSPIRACIJA

• 

  Kako načrtovati in oblikovati sodobno spalnico

• 

  Kako načrtovati in načrtovati sobo za domači kino

• 

  Tiny Meditacija Shelter, ki vas postavi v stik z vašo okolico

Osvetlitev je tudi pomemben vidik, ki ga je treba upoštevati pri nastavljanju vašega prostora meditacije. V idealnih razmerah bi imela veliko naravne svetlobe, v tem primeru bi bila zunanja površina najboljša. Vendar pa tudi ne želite preveč naravne svetlobe. Zdravljenje oken vam lahko pomaga rešiti ta problem, kar vam omogoča, da ustvarite prijeten in prijeten ambient. Razmislite o čisti tkanini, ki omogoča lažji filter skozi. {Found on mgaarchitects}.

Umetna svetloba mora biti ravno prav. Če je mogoče, uporabite tako dimne kot svetle luči. Na ta način se bodo lahko ujemali z vašim razpoloženjem. Če meditirate zunaj, ne boste potrebovali umetne svetlobe in lahko uporabite dežnik za redno naravno svetlobo {najdete na zaščitnem stavbe}.

Ne prinašajte tehnologije v ta prostor. Ne potrebujete vašega telefona ali prenosnika, da vas neprestano motijo. To je prostor, kjer se lahko oddaljite od vsega stresa, pozabite na vse in vsakogar in samo bodite vi. Za to ni potrebe po televiziji, igralni konzoli ali računalniku. Sprejemljiva funkcija je lahko predvajalnik glasbe.

Soba za meditacijo mora biti vedno udobna. Torej dodajte čim več blazin, blazin in odej, da to dosežete. Če ne želite sedeti na tleh med meditiranjem, potem dobite udoben ležalnik ali kaj drugega, ki deluje zate. Način, kako uredite vse te stvari v sobi, je odvisno od vas. Če želite, lahko dodate nekaj feng šui v prostor. {Found on reforminc}.

Da bi bil ambient popoln v sobi, morate skrbeti tudi za majhne stvari, kot so zvoki ali vonji. Aromaterapija se lahko uporablja za ustvarjanje prijetnejšega ozračja. Upoštevajte, da je svež zrak tudi pomemben. {Najdeno na zenassociates}.

Druge podrobnosti, ki bi vam lahko pomagale pri sprostitvi in ​​doseganju mirnega stanja uma, so lahko čudovit pogled. Torej, ko izberete sobo za preoblikovanje v meditacijski prostor, upoštevajte to podrobnost. Soba s pogledom bi bila idealna, tudi če nima ogromnih oken ali dostopa do terase. Pravzaprav za to ne potrebujete veliko prostora. Vse o uživanju v okolju.