Ocena: Ne glede na to, ali delate od doma ali v pisarni, je pomembno, da se počutite udobno na vašem delovnem prostoru. Udobna in vabljiva pisarna povečuje produktivnost in učinkovitost poleg povečanja vašega morala. Preden se lotimo podrobnosti, si oglejmo nekaj stvari, ki lahko izboljšajo vaše delovno okolje.
Osvetlitev.
V idealnem primeru bi moral delovni prostor imeti veliko oken in naravne svetlobe. Vendar, ker to ni vedno mogoče, poskusite maksimalno povečati osvetlitev, ki jo imate, in dodajte osvetlitev opravil.
Na mizi mora biti svetilka, poleg tega pa morate upoštevati tudi dodatno osvetlitev. Morda ste opazili, da se počutite manj energično v zimskih mesecih. To je zaradi pomanjkanja izpostavljenosti sončni svetlobi. Sonce povečuje vaše razpoloženje in vas naredi produktivnejše. Prav tako je pomembno, da v delovnem prostoru dobite umetno razsvetljavo, ki olajša branje, pisanje in druge dejavnosti.
Dobre rešitve za shranjevanje.
Nereden in nereden delovni prostor ne more biti bolj produktiven in navdihujoč kot čeden in urejen. Torej, preden začnete opravljati svoje naloge za ta dan, obremenjujte mizo in postavite vse, kar pripada. Za to potrebujete dober sistem za shranjevanje in organizacijo. Odprta polica so odlična, ker vam omogočajo, da shranite in prikažete predmete, kamor jih zlahka dosežete.
Omare in predali so odlični za skrivanje določenih predmetov, ki jih ne uporabljate zelo pogosto. Če delate z dokumenti in datotekami, jih organizirajte z uporabo preprostega sistema. Če imate v svoji pisarni veliko knjig, bi bila knjižnica idealna.
Delovni prostor naredite kot enopomensko območje.
Ne mešajte svojega dela z osebnim življenjem. Če se odločite za delo od doma, bi morali izbrati mesto, ki vam ni treba uporabiti za nič drugega. V idealnem primeru bi morali imeti ločen prostor za to. Drugi dodani nameni vas bodo odvrnili od vašega dela.
Tudi, če imate določen delovni prostor, ga lahko organizirate in okrasite, vendar želite, ne da bi morali skrbeti za kaj drugega. Dobro je določiti nekatere meje med delom in osebnim življenjem. Torej, ko stopite v pisarno, nehajte razmišljati o domu.
Spravi žice pod kontrolo.
Mislim, da se vsi strinjamo, da se žice lahko hitro izvlečejo iz nadzora in postanejo siten. Pogosto poskušamo zanemariti to težavo, vendar je le še slabše. Torej poskusite najti način, kako jih organizirati. Enostavna rešitev je, da jih povežete pod mizo.
Če pa res želite biti organizirani, jih lahko tudi označite. Znebite se vseh kablov, ki bi se med delom lahko združili. Lahko jih posnamete na stran mize ali poiščete bolj kreativen način, kako jih organizirati. Žice lahko pretvorite v umetnine.
Nastavite udobno temperaturo.
VečINSPIRACIJA
15 Nasveti za učinkovito okolje za delo od doma
4 kreativni načini prilagajanja vašega delovnega prostora
18 Ideje o navdihu delovnega prostora
Temperatura v vaši pisarni je pomembna. Če je preveč vroče, se ne morete pravilno osredotočiti in če je prehladno, ne morete biti produktivni. Zato nastavite, da se počutite udobno, ne glede na temperaturo. Če nimate ločene domače pisarne ali če bi drugi protestirali na to, se obrnite na ventilatorja, grelnika ali prenosne klimatske naprave.
Prilagodite dekor.
Pomembno je, da v osebni prostor vašega delovnega prostora vključite osebni dodatek. Na ta način se bo počutil bolj dobrodošlico in boste pri delu navdušeni. Za to lahko poskusite navdihniti plakat. To bo povečalo vaše razpoloženje in produktivnost. Izberi nekaj, kar te definira ali nekaj, s katerim se premikajo možgani.
Udoben stol in miza.
Seveda je najpomembnejša stvar za udobje na delovnem mestu pravilen stol in primerna miza. Pred nakupom teh predmetov morate upoštevati nekaj stvari.
Stol.
- Udoben pisarniški stol je vedno dobra naložba. Torej, poskrbite, da boste vedeli, kaj iščete, preden ga kupite. Velik stol mora imeti udobno blazino. Če je mogoče, bi bilo tudi veliko dihanje tkanine.
- Dober stol mora imeti tudi naslonjala za roke. Obstaja veliko modelov, ki jih ne vključujejo in jih je celo vredno upoštevati. Naslonjala za roke bi morala biti dovolj nizka, da bi ramena ostala sproščena in da se komolec nagne pod kotom 90 stopinj.
- Vsak dober pisarniški stol mora imeti nastavljivo višino sedeža. To vam omogoča prilagajanje položaja, ko sedite pri mizi. Vaše noge naj ostanejo ravno na tleh in roke morajo biti na višini mize.
- Stvar, ki se včasih zanemarja, je nastavljiva višina naslona za hrbet. Pomembno je imeti dobro držo pri delu in za to morate prilagoditi višino in kot naslona za hrbet.
- Če govorimo o položaju, ali veste, kako pravilno delati? S tem lahko pomagamo.Na pisalno mizo bi morali biti čim bližje, pri čemer so zgornji roki vzporedni s hrbtenico in vaše roke ležale na delovni površini. Tudi noge bi morali biti upognjeni na kolenih pod kotom 90 stopinj. Poskusite ohraniti to idealno sedežno držo, kolikor je to mogoče.
Če menite, da je to potrebno, morate imeti tudi podstavek za noge. To lahko zmanjša pritisk na noge in zmanjša bolečino na koncu dneva.
Miza.
- Miza je enako pomembna kot stol. Torej, ko greš za nakupovanje za novo mizo ali če se odločiš narediti po meri, bi morali upoštevati nekaj dejavnikov. Vse je treba nastaviti v pravem položaju.
- Miška in tipkovnica naj bodo čim bližje skupaj. Če imate pladenj za tipkovnico, potem mora miško sedeti tudi tam. Poskrbite, da ima miza idealno višino. Seveda lahko prilagodite višino sedeža, vendar je najbolje, da se predhodno odločite za te stvari.
- Pri postavitvi monitorja na mizo morate upoštevati nekaj stvari. Najprej, ko ste nastavili stol, zaprite oči in nato občasno gledate naprej. Odprite oči in jih usmerite na sredino zaslona. Če je zaslon računalnika prenizek, lahko z njim povežete sveženj knjig.
- Ko so vsi pomembni elementi ustrezno organizirani na mizi, je čas, da skrbimo za majhne stvari. Na mizo vključite elemente, ki jih resnično potrebujete in se prepričajte, da so zlahka dostopni. Ne obremenjujte delovnega prostora z okrasnimi predmeti. Namesto tega jih prikažite na steni pred mizo, kjer jih lahko vidite.
Več nasvetov.
Pogoste odmore.
To vam bo pomagalo, da se boste bolje osredotočili in dolgoročno postali produktivnejši in učinkovitejši. Tudi če delate od doma, bi morali vzeti odmor za kosilo ali najti nekaj sprostitve, ki bi lahko občasno delali.
Zmanjšajte napetost oči.
Pomembno je, da poskusite zaščititi oči, zlasti če uporabljate računalnik več kot 3 ali 4 ure na dan. Prilagodite svetlost vašega monitorja, položite se tako, da so okna na svoji strani in pogosto trepetajte. Vsakih 20 minut poskusite osredotočiti na objekt vsaj 20 čevljev stran 20 sekund.
Nastavite razpored.
Ne prepustite dejstvu, da delate od doma, ko ustvarjate urnik. Poskusi biti organiziran. Nastavite alarm zjutraj in določite cilj vsak dan, glede na naloge, ki jih je treba dokončati. Vse svoje delo morate dokončati do določenega časa, o katerem ste se odločili.
Začnite dan s prijetnim delovanjem.
Pomembno je, da dan začnete na prijeten način. Torej, ko se zbudiš, naredi nekaj zabave, nekaj, kar ti je všeč. Privoščite kavo s svojim partnerjem ali s prijateljem, poslušajte glasbo ali se sprehodite s svojim psa.
Viri slike: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 in 14.
