V tem modernem dnevu in starosti, ko poskušate stisniti vse v svoj urnik, ne bi bilo lepo, če bi imeli dom za telovadbo? Namesto vožnje do telovadnice, ki čakajo, da pridete na tirnico in nato vozite domov - telovadnica za telovadbo vas bo lahko pogosteje trenirala! Preden nastavite domačo telovadnico, morate razmisliti o tem. Glede na velikost prostora, vrsto opreme in proračun, ki ga boste porabili za dobavo, boste narekovali, katere vrste telovadnice je najboljše za vaš dom.

• Oceni, kakšno telovadnico potrebujete: Ali ste v jogi in meditaciji ali želite želeno kardiovaskularno opremo in proste uteži? Ugotovite, kakšne vrste udobja želite imeti v svoji telovadnici. Razmislite, kako pridobiti navdih iz lokalnih športnih dvoran v vašem območju, da bi ocenili, kaj so možnosti za vas. Če delate z osebnim trenerjem, vam lahko pomagajo ugotoviti, kaj bi najbolje delovalo v vašem domu.
• Izberite prostor v vašem domu: Preden izberete opremo in opremo za vašo telovadnico, se boste morali odločiti, v kakšnem prostoru naj se najbolje prilega. Izberite sobo, ki je prednostno v kleti ali na trdnem temelju. Oprema in prosti uteži tehtajo veliko in lahko poškodujejo tla, če niste previdni. Izberi tudi sobo, ki bo navdihnila, da si boste želeli preživeti nekaj časa. Odvisno od vašega doma je to območje odprto gledati lepo okno ali v sobi z veliko sten za ogledala.

• Proračun: Domov športni prostori so lahko zelo preprosti z odprtim prostorom s podstavki in glasbo, ali pa je lahko stanje tehnike s popolnim avdio / vizualnim sistemom, profesionalno opremo in lahko hkrati prilagajajo več uporabnikom. Nastavite proračun in nato začnite nakupovati. Ko nakupovanje ne samo mislijo o stroških. Treba je upoštevati tudi velikost, električne zahteve in znanje o izkušnjah za uporabo opreme. Ne kupujte opreme, ki je preveč napredno ali pa ga nikoli ne uporabljate, in obratno, če veste, kako uporabljati opremo, opremite telovadnico v tistih, ki jih boste LOVE uporabljali, da boste motivirani.

• Pretvarjanje obstoječih prostorov: Če se odločite pretvoriti prejšnjo uporabljeno sobo v telovadnico, morate nekaj upoštevati.

o Hrup: Večina domačih telovadnic ima glasbeno igranje, uteži in opremo, ki povzročajo hrup itd. Pred spreminjanjem trenutne sobe se prepričajte, da ni v bližini mirnih območij, kot so spalnice in kopalnice.

o Ustrezno prezračevanje: Prepričajte se, da je v prostor dovolj zraka in / ali pogojenega zraka. Če izberete sobo z nizkim pretokom zraka, se boste hitreje pregrevali in morda ne bo udobno, če boste redno delali v prostoru.

o Električne zahteve: Preden kupite opremo za raziskave, koliko moči potrebujete za zagon želene opreme v obstoječi sobi. Vaš dom morda ne bo na voljo dovolj, če pretvorite obstoječo sobo. Če niste prepričani, vprašajte električarja, da vam pomaga določiti trenutno obremenitev vašega prostora.

Domača telovadnica je odlična ideja za lastnika stanovanj, ki želi imeti udobje, prilagodljivost in prilagojeno izkušnjo telovadnice. Vaša telovadba je lahko vse, kar sanjate, tako da sledite tem preprostim nasvetom, ko načrtujete svoje. Če na splošno delate s prijatelji, prosite za svoj vložek - pomagali vam bodo navdih in lahko postanejo vaši prijatelji v vaši hiši! Ali želite, da bi vaš dom v hotelskem domu? Kaj bi bila telovadnica za sanje? Radi bi vedeli!